La importancia del sueño
Conforme la vida se vuelve más agitada, es común que puedas pasar mucho tiempo sin dormir. El sueño es necesario para restaurar el cerebro y el cuerpo, no dormir suficiente puede ser malo para la salud en varias formas. Dormir le da al cuerpo y al cerebro tiempo para recuperarse del estrés del día, después de una buena noche de...